Движение - это жизнь: как сохранить активность и здоровье в любом возрасте

Этот вебинар посвящен практическим рекомендациям по поддержанию физической активности в зрелом возрасте. Специалист по здоровому образу жизни расскажет о важности регулярных упражнений, правильном выборе видов физической активности, составлении индивидуальных программ тренировок и предотвращении травм. Участники узнают, как найти время для движения, как заниматься с удовольствием и как сохранять хорошую физическую форму.