Понимание и преодоление проблем со сном

Спокойный сон - это важно для вашего благополучия. Он помогает организму восстановиться и поддерживает ваше физическое и психическое здоровье.

Целью этого вебинара является предоставление практической информации о сне, его важности для здоровья и качества жизни, а также о различных расстройствах сна, которые могут влиять на организм.
Вебинар будет проведен опытным врачом, специализирующимся на сомнологии (наука о сне) и неврологии. Врач поделится своими знаниями и опытом в области сна, обсудит основные причины плохого сна, такие как стресс, неправильные привычки перед сном, соматические и психологические состояния и др.
Что получат участники
Продолжительность

Что получат участники

·  Понять возможные причины своих проблем со сном.
·  Узнать о различных расстройствах сна и их симптомах.
·  Определить, нужно ли им обратиться к врачу для дальнейшей консультации и диагностики.
·  Получить полезные советы и рекомендации по улучшению качества сна, которые могут быть рекомендованы врачом.
·  Осознать важность сна для общего здоровья и благополучия.

Продолжительность

1 ч.
Click to order