Что получат участники
· Изучить основные принципы модных диет и понять, как они работают.
· Познакомиться с различными типами модных диет, такими как кето-диета, палео-диета, веганство и другие.
· Узнать о потенциальных пользах и рисках каждой модной диеты для здоровья.
· Получить информацию о том, как правильно выбирать и адаптировать модные диеты под свои потребности и цели.
· Разобраться в мифах и заблуждениях, связанных с модными диетами.
· Получить советы от экспертов о том, как поддерживать балансированное питание и принимать информированные решения о модных диетах.
Программа
Модуль 1
· Введение в модные диеты: история и тенденции.
· Основные принципы питания при модных диетах.
Модуль 2
· Разнообразные виды модных диет и их особенности.
· Потенциальные пользы и риски для здоровья при различных модных диетах.
Модуль 3
· Адаптация модных диет под индивидуальные потребности и цели.
· Разрушение мифов о модных диетах и заблуждений.
Модуль 4
· Стратегии для поддержания балансированного питания и здорового образа жизни.
· Ответы на вопросы слушателей.